今年第一跑。

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今年第一跑。

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卡城西北 : 2020-06-21#1

天气不错，就是有点晒。
第一次跑，不求速度，慢悠悠的行了。

清茶一杯 : 2020-06-21#2

卡城挺美的。

Thomastrain : 2020-06-21#3

清茶一杯说:
卡城挺美的。

冷，姐，你不能去。

卡城西北 : 2020-06-21#4

清茶一杯说:
卡城挺美的。

去年没跑，这是从18年秋天以来第一跑，喘得不行。我

卡城西北 : 2020-06-21#5

Thomastrain 说:
冷，姐，你不能去。

君子为我仗义执言而受难，请受在下一拜！

宇航员 : 2020-06-21#6

清茶一杯说:
卡城挺美的。

夏天的卡尔加里绝对漂亮

宇航员 : 2020-06-21#7

今年第一炮
使你人财两空

佩奇 : 2020-06-21#8

斗胆多说一句：天蓝地宽，如果实在不同路，各走各的路，也不错。再次感谢卡老板

hkkuo33 : 2020-06-21#9

宇航员说:
夏天的卡尔加里绝对漂亮

现在下冰雹了

清茶一杯 : 2020-06-21#10

Thomastrain 说:
冷，姐，你不能去。

我知道，我住过挨得猛冻，感觉干冷比多冷多的湿冷舒服，不过脸真的是干燥得痛。

公共郭 : 2020-06-21#11

说跑真的跑掉了，一语成箴啊

卡城西北 : 2020-06-21#12

公共郭说:
说跑真的跑掉了，一语成箴啊

哪里跑？

月盈亏 : 2020-06-21#13

公共郭说:
说跑真的跑掉了，一语成箴啊

跑的是环路，最后还是会回来的

卡城西北 : 2020-06-21#14

宇航员说:
夏天的卡尔加里绝对漂亮

也一般。第一眼看觉得不错。生活在这里久了，感觉不到的。

周雅 : 2020-06-22#15

卡城西北说:
也一般。第一眼看觉得不错。生活在这里久了，感觉不到的。

跑完出一身汗?，闷气应该也出得差不多了?

sabre : 2020-06-22#16

5000米，40分钟，
这个速度，很亲民啊

我上初中的最好成绩是19分多，越野，4800米，
什么概念? 标准田径场的话，一圈一分钟多点，
普通网友百米成绩

卡城西北 : 2020-06-22#17

sabre 说:
5000米，40分钟，
这个速度，很亲民啊

我上初中的最好成绩是19分多，越野，4800米，
什么概念? 标准田径场的话，一圈一分钟多点，
普通网友百米成绩

走了三分之一，跑的速度也不快。pace接近八分钟。

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